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现如今很多中大型企业通过户外拓展训练来提升企业文化和企业员工的凝聚力等。现在参加团建的主力军是80、90后，80后大都有很大的生活、工作压力，而90后的员工大都被贴士高傲、自由懒散、不愿接触新事物等等的标签，然而户外拓展训练作为组合概念，不仅改善了大多数人的自我封闭状态，提高了企业员工之间的沟通效率，也大大缓解了很多人的社会工作压力。

户外拓展的意义：

回顾总结、分享。回顾将帮助学员消化、整理、提升，以便达到活动的具体目的。

分享，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，反思自身工作中存在的问题并形成一种新的思维方式，寻求解决问题的方法，以实现整体培训目标。

这个过程的内容必须由教练来讲解和引导学员，通过每个项目的分享点来启发学员。

其实拓展训练的***是在于项目过后的分享过程，拓展训练是由激发-发现-反思-融合-共识五环节来组成的。

在做团队项目的过程中，大家肯定会遇到一些难题，单靠个人的力量是无法完成的。

那么，在这个环节中，体现出来的是团队意识的加强，大家团队精神的提高。

拓展项目各种各样，人均调整，比如生死电网、极速60秒、雷中取水、孤岛求生等。这些项目都是考验团队合作的，队友们在互相协作中，在互相配合中，都能学到很多东西，还能彼此增进了了解，建立了深厚的友谊。玩是人类的天性，当人还处于小孩子阶段时，大家一起就玩得很开心。等长大了，就失去了玩的乐趣，而没有乐趣的生活，就会使得生活枯燥。